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2007年7月23日 (月)

代行レッスン

転倒予防教室「ころばん快」

代行レッスンでした。
自分のレッスン終わって、着替えてギリギリでした。
お昼を食べる時間がないので、ウィダーインゼリーでしのぎました。
久し振りに皆さんに会いましたが、笑顔で迎え入れて頂きました。
最初は、ゆっくりお話をしながら進みました。
途中休憩を入れましたが、代表の方から
「あまり、時間長く休むと動きたくなくなるので」と言われ
「それでは、リズム運動はじめます」と元気な声で始まり。
夏らしいメロディーに合わせて、楽しそうな方もいたり
少しつらそうな人もいたり、様子を見ながらリズム運動終了。
後半は、ボールを使って筋トレとクールダウン。
クールタ゜ウンは、自分が眠そうになってしまいました。(反省)
明日は、レッスン後、虚弱対象の転倒予防教室です。
夜は、自主研修で「ピラティス」。
今月は、仕事頑張る月です。

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コメント

お疲れさまでした。 
士別は29度と久々の夏日、こんな暑い日のイベントは、皆さん家から出ないそうです。しかし、70名を超え、会場いっぱいでした。
テーマは「健脚作って、元気を作ろう!!」でした。 自分の足で誰に気兼ねすることなく、自分の思いどうりに行動したいと、みんなの願いでした。 アンケートより100%が参考になったとの回答でした。理解していただけた事に感謝です。
しかし、まだまだ勉強する事が多々あります。
指導者の皆さんも地方で仕事ができるようしっかり道をつけておきます。

士別お疲れ様でした。
暑い日が続いていますね。でも、たくさんの人たちが待っていると元気一杯になりますね。みんなの願いは、私の将来の願いでもあります。今月は日々の仕事が精一杯ですが、楽しいです。仕事して、トレーニングして、勉強して、週末は出かけての繰り返しです。

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